Práctica GRATUITA Cambia tu mood:
Del caos mental a la calma en 15 minutos.
La pausa que necesitabas para inspirarte, salir del bucle, elevar tu energía y calmar tu mente.
En esta micro práctica poderosa encontrarás:
Video con ejercicios somáticos para liberar agotamiento, tensión y estrés.
Respiración consciente para elevar tu energía.
Meditación para pasar de la exigencia a la amabilidad.
Volver a ti y activar tu motivación.
¿A donde te enviamos la práctica GRATUITA?
SI SIENTES QUE:
Te cuesta enfocarte y tener claridad.
Tu mente no para, con tantos pensamientos a la vez. 🤯
A veces eres muy dur@ contigo.
Tiendes a estar saturada con pendientes que no terminan nunca. 🏃♀️
Te cuesta darte pausas durante el día.
La culpa y autoexigencia te agotan. 🧟♀️
¡Entonces es momento de dejar todo y regalarte al menos estos 15 minutos para ti!
Pequeñas pausas diarias pueden salvarte del burn out, el agotamiento y la reactividad.
¡Hola soy Francys!
Acompaño a mujeres a vivir una vida más plena y auténtica.
Mujeres que quieren liberarse de tanta autoexigencia y perfeccionismo, para recuperar su tranquilidad, sentirse seguras y conectar con su verdadera esencia.
A través del bienestar holístico, yoga, movimiento y maquillaje consciente, las ayudo a verse y sentirse bien, porque la verdadera belleza surge cuando mente, cuerpo y espíritu están en plena armonía.
