Práctica GRATUITA:
Del caos mental a la calma en 15 minutos.
La pausa que necesitabas para salir del bucle, reconectar contigo y calmar tu mente.
En esta micro práctica poderosa encontrarás:
Video conejercicios somáticos para liberar tensión y estrés.
Respiración consciente para elevar tu energía.
Meditación para pasar de la exigencia a la amabilidad.
¿A donde te enviamos la práctica GRATUITA?
SI SIENTES QUE:
Tu mente no para, con tantos pensamientos a la vez. 🤯
A veces eres muy dura contigo misma.
Estás saturada con pendientes que no terminan nunca. 🏃♀️
Te cuesta darte pausas durante el día. 🧟♀️
La culpa y autoexigencia te agotan.
¡Entonces es momento de dejar todo y regalarte al menos estos 15 minutos para ti!
Pequeñas pausas diarias pueden salvarte del burn out, el agotamiento y la reactividad.
¡Hola soy Francys!
Acompaño a mujeres que se sienten agotadas por la autoexigencia y el perfeccionismo, que han pasado demasiado tiempo priorizando a los demás y olvidándose de sí mismas.
Mujeres que anhelan recuperar su tranquilidad, sentirse seguras y conectar con su verdadera esencia.
A través del bienestar holístico, yoga, movimientoy maquillaje consciente, las ayudo a verse y sentirse bien, porque la verdadera belleza surge cuando mente, cuerpo y espíritu están en plena armonía.
